Sprawdzali swoją kondycję

2011-10-24 15:01:15

Uczniowie szkół ponadgimnazjalnych oraz wszyscy chętni uczestniczyli dziś w teście Coopera.

Sportową imprezę zorganizował Klub Biegacza Aktywni Konin. Wszystko działo się na stadionie w Morzysławiu.

- Trenowałem biegi wyczynowo przez 5 lat, więc taki bieg 12 minut potraktuję treningowo - mówił Robert Licheniak z Kazimierza Biskupiego. - Jestem trzecim zawodnikiem w Wielkopolsce, wygrywałem biegi uliczne w całej Polsce. Mój rekord w teście Coopera to 3700 metrów przez 12 minut. Jesli ktoś nie pali i wierzy w swoje możliwości to na pewno dobrze przebiegnie.

- Przyjemnie się biegało, najważniejsze było zmierzenie się ze samym sobą i swoimi słabościami. Bo pokonanie tego dystansu nie jest łatwe a nam się udało - stwierdziły uczennice I Liceum.

A dla biegaczy dobre rady miał też senator Ireneusz Niewiarowski, prezes Klubu Biegacza Aktywni Konin - znany miłośnik biegania. - Trzeba znać swoje możliwości, a jeśli się ich dobrze nie zna to trzeba wolniej rozpocząć bieg, zachować siły, żeby w końcówce finiszować. To jest najlepszy test na wydolność biegową, wytrenowanie, najlepiej się nadaje dla wyczynowców, najlepszych zawodników, ale też osób, które jeszcze nie biegały a chcą sprawdzić jaką mają kondycję. Jeśli przebiegną 1,5 kilometra - to bardzo słabo, ale jeśli się przebiegnie 3 kilometry to dobrze, ale nadal trzeba trenować, żeby następny test nie wypadł gorzej - mówił senator Niewiarowski.

Po pierwszych godzinach sprawdzianu było wiadomo, że z kondycją uczniów nie jest najgorzej. Dziewczęta biegły średnio 2,5 kilometra, chłopcy nawet ponad 3 kilometry. Wszyscy otrzymali dyplomy z wynikami oraz karnety na Noc Filmożerców do Oskardu.

inne artykuły w tej kategorii

Konińskie bieganie

Wczoraj 15:01:15

120 biegaczy z całej Polski, ale też z Ukrainy i Białorusi pokonało 10 kilometrów w biegu głównym XVI Ogólnopolskiego Biegu Milowego Słupa. Bieg wystartował z Placu Wolności, a zawodnicy mogli przy okazji zobaczyć piękne miejsca konińskiej starówki.

Cała Polska Biega - Konin też!

2012-05-16 15:01:15

Cała Polska Biega – to ogólnopolska akcja zachęcająca do biegania. Odbędzie się również w Koninie. Mieszkańcy miasta i regionu będą mieli okazję rekreacyjnie przebiec 2 kilometry przez piękne tereny konińskiej starówki.

Konińskie Biegi Narodowe

2012-05-10 15:01:15

Wczoraj przy słonecznej pogodzie na terenach zielonych wokół oczka wodnego w parku 700-lecia po raz 33 odbyły się Konińskie Biegi Narodowe z okazji Dnia Zwycięstwa.

Podsumowanie pikniku patriotyczno-sportowego

2012-05-08 15:01:15

Ponad 100 amatorów aktywnego wypoczynku wzięło udział w II pikniku patriotyczno-sportowym z okazji święta flagi zorganizowanym przez Klub Biegacza ,,Aktywni Konin”. Impreza powstała z inicjatywy senatora Ireneusza Niewiarowskiego odbyła się na stadionie PWSZ w Morzysławiu.

kalendarz

2012-05-22
inne:
Podsumowanie V Plebiscytu na Najpopularniejszego Sportowca Gimnazjum nr 6 Szkoły Mistrzostwa Sportowego, KDK, godz. 13.00
2012-05-26
inne:
Kajakiem do Lichenia, zbiórka w Ośrodku ,,Przystań' w Gosławicach, godz. 11.00
2012-05-27
inne:
XVI Regionalne Zawody w skokach przez przeszkody oraz IX Otwarte Mistrzostwa Gminy Kawęczyn w powożeniu zaprzęgami konnymi, godz. 10.30